(online) Behandeling
Integratieve psychotherapie voor de behandeling van emotionele stoornissen identiteit klachten en scheefgroei in de persoonlijkheidsontwikkeling. Integratieve psychotherapie het op een verantwoord wijze toepassen van verschillende methoden van behandeling en universele therapeutische elementen. Als therapeut combineer ik werkzame elementen uit ACT, Schematherapie, EFT, MBT en richt ik mij op de trans diagnostische elementen.
Cognitieve gedragstherapie voor de behandeling van angst en spanning, depressie en burn-out, van lichamelijke symptomen van spanning. Cognitieve gedragstherapie is voortgekomen uit gedragstherapie en cognitieve therapie. Bij gedragstherapie ligt de nadruk op het wijzigen van gedragspatronen die emotionele problemen in stand houden. Bij cognitieve therapie ligt de nadruk op het wijzigen van de manier van denken die patiënten hanteren. Binnen de cognitieve gedragstherapie, ligt de nadruk soms meer op de manier van denken en interpreteren van de patiënt, soms meer op de manier van doen en laten. De behandelingen zijn klacht- of probleemgericht en kortdurend van opzet. De therapeut werkt veel met oefeningen en huiswerk. De meeste behandelingen nemen tussen de tien en vijfentwintig zittingen in beslag.
Traumabehandeling:
NET (Narrative Exposure Therapy) is een behandeltechniek ter behandeling van trauma reacties en van PTSS. Traumaklachten ontstaan wanneer impactvolle ervaringen niet goed en heel scherp in het geheugen zijn opgeslagen. Ze zijn daardoor moeilijk als herinneringen worden gezien en zijn vaak onsamenhangend en indringend want emotioneel heel beladen. NET reconstrueert de feitelijke informatie rondom trauma’s en het hele leven. Dit helpt het geheugen om aan de ervaringen een plek en een context te geven. Daarnaast vermindert exposure nare emoties, gevoelens, gedachten en fysieke reacties in het hier en nu. Positieve gevoelens die horen bij mooie momenten worden juist geactiveerd.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een behandeltechniek voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident. EMDR werd meer dan 25 jaar geleden voor het eerst beschreven door de Amerikaans psychologe Francine Shapiro. Er is steeds meer bewijs dat emotioneel beladen herinneringen en beelden ook een belangrijke rol spelen bij andere klachten zoals chronische pijn, depressie, angsten, etc.,. Om deze reden wordt EMDR bij deze problemen en stoornissen steeds vaker toegepast, meestal als onderdeel van een breder behandelplan.
Online-Behandeling Psychotherapie en/of trauma behandeling kunnen vaak even goed online plaatsvinden. Onderzoek wijst uit dat online therapie net zo effectief kan zijn als ‘offline’ therapie. Ook ernstige psychologische klachten worden steeds vaker met succes online behandeld. Naast effectief is online therapie ook praktisch vanwege een aantal aantrekkelijke voordelen zoals praten vanuit je vertrouwde omgeving, geen rekening hoeven te houden met reistijd of reiskosten; de therapie kunnen voortzetten als je gaat verhuizen of immigreren; door onvoorziene omstandigheden jij of je therapeut thuis moeten blijven, etc.,